Tinkamos mitybos pagrindai svorio metimui: nuo ko pradėti, leistinų produktų sąrašą, patarimus moterims 30 ir daugiau metų, savaitę savaitę ir mėnesį programą. Pusryčių, priešpiečių ir vakarienės receptai su tinkama mityba
Kaip atrodo sveika mityba ir kuo ji skiriasi nuo klasikinės sveikos mitybos? Sužinokite, kokie maisto produktai yra meniu, kaip gaminti maistą, ko vengti metant svorį.
