Yra tokios dietos, kaip numesti svorio, su kuriomis tikrai galite sumažėti nuo 5 kg per savaitę. Dieta ir tokios klasės kaip joga, pilatesas, kvėpavimo gimnastika, važiavimas dviračiu ir vaikščiojimas per trumpą laiką gali duoti reikšmingų rezultatų.
Efektyvus mitybos specialisto patarimas, nuo ko pradėti svorio korekciją, kur rasti tinkamą motyvaciją. Kaip teisingai maitintis ir visada išlikti lieknam, leidžiamas ir draudžiamas maistas. Svorio metimo meniu pavyzdys.
