Kokį maistą ir kiek kartų per dieną reikia valgyti norint numesti svorio. Tinkamos mitybos paslaptys norint numesti svorio, rekomenduojami porcijų dydžiai, naudingi patarimai.
Per savaitę galite numesti 7 kg nepakenkdami savo sveikatai, jei elgsitės išmintingai ir nesilaikysite dietų su fanatizmu. O kaip numesti svorio 7 kg per savaitę namuose laikantis dietos ir mankštos, mūsų informacija yra medžiagoje.
